昨日はスクールＩＥ主催 保護者向け無料講演会に参加してきました。満席までにはならなかったようですが、８割方席は埋まっていました。圧倒的に女性が多かったですが、ご夫婦を含め男性も２桁はいました。
講演会は２部構成で、
１部 特別講演「やる気をサポートする食習慣 管理栄養士 後藤 恭子
２部 お子さまの将来を好転させる３つのステップ コーチングアカデミーインストラクター森田舞
行われました。
１部では、朝食をきちんと食べること・日の光をあびることと睡眠を取ることが子どものやる気をサポートするということでした。睡眠については、浅い眠りで身体は深く眠っているのに脳は活発に動いているレム睡眠（１０～２０分）と深い眠りで脳も身体も休んでいるノンレム睡眠があり、一晩中に９０分/１セットで５〜６回繰り返しているそうです。睡眠時間が足りないと脳も身体も十分に休息がとれません。
自分の健康は自分で管理するということで、か（感動する）き（興味をもつ）く（工夫する）け（健康である）こ（好奇心をもつ）をもって前向きに生きてくださいということでした。
２部では、３つのステップにわけて説明がありました。
ステップ１ 「個性」の違いを知る ⇒ 違ってあたりまえ！だから、押しつけない・較べない
ステップ２ 「信頼関係」を築くには？ ⇒ 相手(子ども）の行きたい未来の味方になろう
ステップ３ 心の「栄養管理」をしよう ⇒ まずは自分の心の栄養管理から
自分の心の栄養管理は１部の「かきくけこ」に通じるところがあるかもしれません。
パンフレットにあった、受験にもテストにも前向きになる“魔法のことば”については、残念ながらそのような言葉は“ありません”ということでしたが、ひょっとすると“何かできることある”という言葉がその言葉になるかもしれませんとのことでした。
